-
Kilo Vermede Nasıl Beslenmeliyim?
-
Hastalıklarda Nasıl Beslenmeliyim?
-
Hamilelikte Nasıl Beslenmeliyim?
-
Nasıl Formda Kalabilirim?
-
Sporda Nasıl Beslenmeliyim?
Kilo Vermede Nasıl Beslenmeliyim?
Hastalıklarda Nasıl Beslenmeliyim?
Hamilelikte Nasıl Beslenmeliyim?
Nasıl Formda Kalabilirim?
Sporda Nasıl Beslenmeliyim?
Dyt.Uğur Taylan / İzmir Diyetisyen
Hızlı ve aceleci bir şekilde ideal kiloya kavuşmak adına yapılan hatalardan uzak durulmalı. Unutmayınız ki; sağlıklı olmayan yöntemlerle zayıf kişilerin hızlı aldığı kilolar ve yine fazlalığı olan kişilerin hızlı verdiği kilolar maalesef kısa sürede geriye dönmektedir. Sadece ideal kiloya kavuşmak için değil; doğru, sağlık beslenmeyi öğrenmek ve bunu bir hayat standartı haline getirmek gerekiyor. Karar vermeniz yeterli, size bu yolda diğer yüzlerce danışanımız gibi yardımcı olmaktan memnuniyet duyacağız.
Bireylerin sağlığının korunması, geliştirilmesi, bedenen ve ruhen iyi hissetmesi için bireyi ve dolayısıyla da toplumu bilinçlendirmektir. En önemlisi de bilinçli insanların sağlıklı beslenme ve zayıflama konusundaki ilhamını devam ettirmektir. Çocuk, genç, kadın ve erkek bireylerde sağlıklı beslenmenin yanı sıra gebelik, emzirme, Özel durumlarda, çocukluk ve buluğ çağı gibi fizyolojik dönemler ve yaş geçiş dönemleri için de beslenme ve diyet danışmanlığı vermektedir.
İzmirdeki Polikliniğimizde, gelen kişilerin ilk muayenesinde beslenme alışkanlıkları ayrıntılı olarak gözden geçirilir. Daha sonra, yaş, boy, cinsiyet, fiziksel aktivite ve kan bulguları doğrultusunda kişiye özel bir beslenme planı çıkarılır ve düzenli takip edilir.
Merkezimizde aynı zamanda diyabet, kalp ve damar hastalıkları, metabolik sendrom, troid bozuklukları gibi hastalıkları bulunan kişilere de beslenme programı düzenlenir ve beslenme eğitimi yapılır. Detaylı bilgi için danışma hattımız +90 507 997 4335 | Dyt.Uğur Taylan | İzmir Diyetisyen
Hedef ister kilo yönetimi, ister çeşitli rahatsızlıklar olsun uygulayacağınız diyet planı mikro ve makro besin ögeleri ve enerji açısından yeterli ve dengeli olmalıdır. Cinsiyet, yaş, boy, kilo, metabolizma hızı, çeşitli rahatsızlıklar ve daha birçok faktöre göre bu ihtiyaçlar farklılık gösterir. Çalışma ve sosyal yaşamınıza, iş seyahatlerinize, beslenme alışkanlıklarınıza, çeşitli hastalıklarınıza uygun her yerde uygulayabileceğiniz diyet planınızı birlikte oluşturuyoruz!
Kurumsal Beslenme Danışmanlığı'nda şirket yöneticileri ve çalışanlarının bireysel beslenme durumunu inceliyor; sağlığı iyileştirip, konsantrasyon ve motivasyonu en üst düzeyde tutarak firmanızın gelişimini destekliyoruz. Klasik diyetlerden uzak sizin beslenme alışkanlıklarınıza ve yaşam koşullarınıza uygun olarak çözümler üretilip sizlere özel beslenme programı hazırlanır.Kurumunuzda bireysel beslenme danışmanlığı hizmetinin belirli periyotlarda sağlanmasını içerir.Kişisel vücut analizi (yağ ve kas kütlesi, yağ oranı, metabolizma hızı, bölgesel yağ dağılımı vb.), Kişiye özel beslenme eğitimi, diyet programı ve takibi. Kurumsal Beslenme Analiz ve Raporu; Çalışanların vücut analizleri doğrultusunda sağlık açısından riskli (zayıf veya obez) bireylerin belirlenmesi, kurumsal obezite haritasının çıkarılması, beslenmeyle ilintili hastalık risklerinin belirlenmesi ve iyileştirme önerilerinin raporlanmasını içermektedir.
Kurumsal şirketler, firmalarde yemek düzeninin çalışanların beslenme ihtiyaçları doğrultusunda incelenmesi ve değerlendirilmesi, menü değişiklikleri ve/veya yeni menü planlaması, yemekhane/mutfak gibi bölümlerin denetimi, sağlıkla uygunluğu hakkında raporlama ve iyileştirilmeleri içerir. Restoran ve kafelerde menü danışmanlığında ise, menülerin besin değerlerinin hesaplanması, hizmet sağlanan müşterilerin ihtiyaçlarına yönelik sağlıklı menü alternatiflerinin planlanması yapılmaktadır. Ürün Danışmanlığı; Gıda ve besin takviyesi (vitamin, mineral, sporcu destek ürünleri, probiyotik, omega-3 vb.) üretimi yapan sektörel firmalara besin içerikleri ve sağlıkla etkileşimleri konusunda bilimsel literatür desteği sağlamak, eğitim materyalleri oluşturmak ve sağlık çalışanı ya da kullanıcı eğitimlerini yürütmek amaçlı kurumsal danışmanlıktır.
Kurumsal Beslenme ve Diyet Danışmanlığı hakkında bilgi almak için +90 507 997 4335 'den bizi arayabilir ya da ugur@diyetisyenugurtaylan.com 'a mail gönderebilirsiniz. Daha detaylı bilgi ve Ücretsiz Ön görüşme için sizleri Alsancaktaki Polikliniğimize bekliyoruz.
Kendin için güzel bir karar ver ve diyetisyen desteği ile bugün başla. Sana Özel hazırlanmış beslenme listen ile başlayarak doğal ve doğru beslenmek için adım at. Verdiğin onca emeğin karşılığını aldıktan sonra bu başarının keyfini çıkar.
1
İletişime Geç
2
Diyetine Uy
3
Başarını Kutla!
Onlar Başardı, Sıra Sizde ! Size, sürdürülebilir beslenme alışkanlığı kazandırabilmek amacıyla beslenme programı görüşmelerimizin beraberinde size farklı konularda beslenme eğitimi de verilmektedir. Uygulanan eğitimle beraber daha önceki beslenme düzeninizdeki hatalarınızın farkına varacaksınız ve size özel planlanan beslenme programınızı daha iyi benimseyeceksiniz.Beslenme programı oluşturulurken öncelikle beslenme durumunuz ve sağlık bulgularınız ayrıntılı olarak değerlendirilir. Daha sonra vücut analizi cihazı ile ayrıntılı ölçüm yapılarak BKI değeriniz, ideal kilo ağırlığınız, yağ ve kas dokusu ağırlığınız, bel/kalça oranınız, vücut su oranınız ve miktarı, vücut ve kemik mineral miktarınız, bölgesel kas ve yağ dokusu ağırlığınız, metabolizma yaşınız ve metabolizma hızınız gibi parametreler değerlendirilir. Tüm bu ölçüm ve değerlendirmeler sonucu hedef kilonuz belirlenir ve kişiye özel diyet programınız hazırlanır.
A....V :: Uğur Bey bir diyetisyenden çok bir arkadaş gibi yaklaşıyor danışanlarına. Bu sebeple yaptığınız şeyin bir değil de sağlık yaşam için gerekli şeyler olduğunu size inandırıp destekliyor. Günün her saati ona ulaşabilir olmak ve sorduğunuz her soruya cevap vermesi çıktığınız bu yolda sizi rahatlatan bir etken. Sağlıklı yaşam için danışabileceğiniz, mesleğini seven bir diyetisyen arıyorsanız Uğur Bey ile tanışmanızı öneririm.
E....D :: Uğur Bey ile 1,5 senedir çalışıyoruz bu süre zarfında 30 kg verdim. Koruma programına geçtik, devam ediyoruz. Uğur Bey'in danışanı olmaktan çok memnunum. Danışanlarına karşı pozitif enerjili, hem online hem de birebir diyet alıyorum kendisinden. Danışanlarını çok güzel takip ediyor. Herkese tavsiye ederim.
Randevu Al
G....E ::Çok memnunum Uğur Bey'in diyetisyenim olmasından. Hem ilgili, hem arkadaş gibi hem de yardımsever bir insan. Kilomdan çok rahatsız olduğum için gittim kendisine ve 2 ayda 9 kg verdim sayesinde. Verdiği diyet listelerini de çok rahatlıkla uyguluyorum, her zaman takipte, danışanlarını sürekli arayıp soruyor. Herkese tavsiye ederim.
N....P ::Bugüne kadar gittiğim diyetisyenler arasında en verim aldığım, işine saygı duyan, her zaman ulaşabildiğim, kendisini çok sevdiğim diyetisyenimdir. Kendisine çok teşekkür ediyorum. Herkese tavsiye ederim.
Randevu Al
Ö....E ::6 aydır Uğur Bey ile birlikte çalışmaktayım. 6 ay önce hiçbir sebep yokken ani bir şekilde kilo artışı oldu. 1 ayda 13 kg aldım ve bu kiloları veremiyordum. Sağlığım da etkilendi bu durumdan. Daha sonra Uğur Bey ile tanıştım, tüm vermek istediğim kiloları sağlıklı bir şekilde verdim. Şu an kendisi ile koruma programındayım. Kendisi çok anlayışlı, danışanlarına kendilerini özel hissettiriyor. Asla yormadan, stressiz bir şekilde kilo vermemi sağladı. Herkese tavsiye ederim, gerçekten işini özveri ile yapıyor ve danışanlarını birebir takip ediyor .
E....:: Uğur Bey ile hedefe yönelik çalışarak 3 ay süre zarfında 9 kilo verdik. Kan tahlili isteyerek işini özenle yapan ,eksiklikleri tespit edip motivasyonlu konuşmalarıyla işini taçlandırıyor... iletişim kabiliyeti yüksek ve donanımlı bir diyetisyen.
Randevu Al
N....:: Uğur Bey'den çok memnunum. Danışanları ile birebir ilgileniyor, her aradığımda mutlaka telefonu ilgisiz bir diyetisyen değil danışanlarını çok iyi takip ediyor. Ve kendisi ile yaptığım diyetten de olumlu sonuçlar aldım. Haftada 3 kg veriyorum ve devam da ediyorum gitmeye. Herkese tavsiye ederim.
F....N ::32 yıldır taşıdığım kiloları verebildiğim tek diyetisyen o.artık diyette de değilim.çünkü bu yaptığımın diyet olmadığını olması gereken yaşam şekli olduğunu onunla öğrendim. her gün soruyor nasıl gidiyor diye.tarifler veriyor.çok başarılı.ve son bir bilgi bugün 20. gün ve ben aç kalmadan 4 kilo 300 gram verdim
Randevu Al
S....:: Uğur Bey benim hayatıma girdiği günden beri kilo vermekten ziyade doğru beslenmenin ne olduğunu öğrendim. Sağlıklı beslenmeyi inanılmaz bir şekilde hayatımla birleştirdi.Memnunum kendisinden.Şahsen de, bilgi olarak da çok çok iyi bir diyetisyen. Profesyonel olarak 6 ayda 25 kilo kaybım oldu.Alternatifli listeleri vardı.Başlarda epey zorlandım ama çok iyi yönlendiren biri. Sadece diyet değil ,insan psikolojisine de uygun hareket eden bir insan. Ben her şeyiyle çok memnun kaldım.Herkes Uğur Bey gibi olabilir inşallah. İşini çok sağlıklı yapan bir insan.
M....:: Uğur bey tahlil sonuçları, ölçümler ve hayat biçimimle harmanlanmış bir diyet programı hazırladı. Bu diyetle normal vücut yağ oranına inmeyi hedefliyoruz. Uğur bey çok samimi, güler yüzlü insanı motive eden bir diyetisyen; benim için en önemlisi danışanının her an yanında 7/24 ulaşabilme imkanı ve her hafta takip etmesi oldu.
Randevu Al
Randevu takvimlerini görerek, istediğiniz tarih için talepte bulunun.
Öncelikle ücretsiz bir ön görüşme ile danışanımızı tanıyoruz. Akabinde gerekli kan tahlilleri ve vücut analizi yapılarak diyet programını oluşturuyoruz. Haftalık görüşmelerle diyeti revize ediyoruz. Ayda bir vücut analizi yapıyoruz. Belirli periyotlarla kan tahlillerini yeniliyoruz. Daima iletişim halinde oluyoruz. Kalori hesabı değil, değişim hesabı yapıyoruz. Sağlıklı beslenmenin yaşam şekli haline gelebilmesi için, yasaksız, dengeli bir beslenme programı uyguluyoruz.
Online diyet, İzmir ve İzmir dışındaki danışanlarımıza sunduğumuz bir hizmettir. Birebir görüşmeden vücut analizi dışında herhangi bir farklılığı yoktur. Sadece e-mail yoluyla diyet yazılmamaktadır. Haftalık olarak Whatsapp, Skype, Facetime gibi görüntülü iletişim araçlarıyla randevular gerçekleştirilmektedir.
Tıbbi durumunuzun net olarak anlaşılması, kan değerlerine göre uygun beslenme planının hazırlanması, vücuttaki herhangi bir vitamin mineral eksikliğinin giderilmesi için kan tahlili yapılması mutlaka gereklidir.
1 ayda 2-6 kilogram vermek idealdir. Daha önce uyguladığınız diyetler, diyet başlangıç kilonuz, cinsiyet farklılığı, aktivite süresi gibi nedenlere bağlı olarak değişim gösterebilir..
Diyetinizden keyif almak hiç aklınıza gelir miydi ? Çeşitli sebeplerle (iş yoğunluğu, başka bir şehirde veya ülkede yaşadığı için vb.) ofisimize ulaşım sağlayamayan, sağlıklı beslenmeyi öğrenmek ve uygulamak isteyen bireylere Skype, Facetime, Whatsapp ile görüşmeler sağlanarak online takip edildiğiniz sistemdir.
Online diyet kişiye özel olarak hazırlanır. Online diyet ile verilen kilolar, kişinin başlangıç kilosuna göre değişiklik gösterebilmektedir. Detaylı bilgi için bizi arayabilirsiniz
Takip-kontrol-diyette değişiklik sıklığına göre farklılık gösteren “Online Diyet Paketinizi” seçmek için WhatsApp Uygulaması ile iletişime geçebilirsiniz.İdeal kilonuza ulaşmak istiyor fakat randevulara gidemiyorsanız, Online diyet tam size göre...
Vücut ağırlığınız, beslenme ve diyet öykünüz, tıbbi durumunuz vb. bilgileriniz ile e-mail yoluyla iletişime geçebilirsiniz